体温UP×巡りUP×免疫力UP
2020年10月12日
漢方
薬膳鍋
なつめ、八角、竜眼、しょうが…
身体に良いエキスがたっぷりの薬膳鍋!
少し寒くなってきたので身体が温まります。
体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。つまり体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下して、体内に異物を発見しても、素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなってしまいます。
という事で、体温を上げる事は免疫力も高まり、風邪なども引きにくくなります!
食べ物&日々30分のウォーキングでも良いので、身体を動かしてみましょう!
ヘッドスパも血流を良くするお手伝いができま
す。気温の低下だけでなく、睡眠不足等でも血流不足は起こります。
内側外側からアプローチして、冬に向けて免疫力を高めましょう!