昨日は節分でしたね！

うちにも優しそうな鬼が来ました笑

皆さま大豆は食べましたか？

大豆は植物性の食品のなかでもタンパク質を多く含む食材です。

髪の毛の成分のうちおよそ8割がタンパク質で構成されています。

タンパク質と聞けば筋肉を作るイメージが強いと思いますが実は髪の成長にも欠かせない栄養素です。

髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質です。
その為、タンパク質が不足すると、抜け毛の増加や髪質の低下に繋がってしまうのです。

タンパク質は、鶏ささみ・アジやイワシ等の青魚類・豚肉・卵・乳製品・大豆製品・バナナなどに多く含まれます。

食事の際に少し意識して取り入れてみてください😊


食事で内部から補修、トリートメントで外部から補修しキレイで元気な髪に！！




BY THE SALON 坂下