睡眠と髪の毛の関係
2021年12月08日

睡眠と髪の毛の関係🤔?!
身体は睡眠を取る事で
健康な状態を維持する働きをします。
頭皮や髪の毛にとっても睡眠は重要な事です!
寝ている間に成長ホルモンが
頭皮や髪の毛に栄養素を与えてくれる
毛母細胞に働きかけます。
睡眠に入ってから約30分くらいから分泌され
約3時間後にピークを迎えます。
睡眠不足は切れ毛・枝毛・抜け毛・白髪の
原因にも繋がってしまいます!
5時間以上の深い睡眠が必要です◎
またピトレティカ頭皮の整体で
自律神経の働きを良くすることで
質の良い睡眠をとることができます✨
BY THE SALON 坂下
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