リモートワークでパソコンやスマホを見る機会も増え、目が疲れている方も多いのではないでしょうか？

目の疲れがつらい時は目薬をさしたり、目を温めたり、目元をマッサージしたりしていませんか？

それと合わせて行って欲しいのが頭皮マッサージです⚠️

眼精疲労が、頭部の血流を悪化させるともいわれています。

頭部の凝りをほぐす事で、眼精疲労も緩和出来るのです✨

では具体的に頭のどこをどのようにマッサージしたらいいのでしょう？

『側頭部』

耳の上周辺を円を描くようにマッサージ

一ヶ所につき3～5秒程度

『後頭部』

頭と首の付け根を円を描くようにマッサージ

一ヶ所につき3～5秒程度

※わかりずらいですが、図を参照に。

目が疲れている時は、側頭部、後頭部エリアが硬くなっているので、マッサージでもみほぐしてあげましょう😊

もちろんBY THE SALONでは頭皮の整体ヘッドスパで頭の凝りをじっくりとほぐします👍✨

まずはお家でも試してみて下さい🙆‍♂️

BY THE SALON 佐藤